Fajing : the journey of my life.

โดยหวังจงเย่ว์ แห่งราชวงศ์หมิง

ค้นพบโดยอู่อวี่เซียง

อาศัยจิตนำชี่ จึงสามารถจมชี่ให้แทรกลงไปในไขกระดูก

เมื่อชี่โคจรทั่วร่างอย่างอิสระโดยปราศจากอุปสรรค ร่างกายจึงจะสามารถเคลื่อนไหวได้ดังใจ

เมื่อทำความรู้สึกประดุจยอดกระหม่อมถูกแขวนลงมาจากด้านบน จิตสติจะถูกยกขึ้น ความทื่อด้านงุ่มง่ามจะหายไป

จิตและชี่ต้องตอบสนองอย่างว่องไวและมีประสิทธิผลต่อความเปลี่ยนแปลงระหว่างความเต็มและว่าง จึงจะพัฒนาความสามารถในการที่จะรู้สึกตื่นตัวอย่างกลมกลืนเป็นธรรมชาติได้

เมื่อโจมตีออก พลังจะต้องจมลึก ผ่อนคลายและรวมศูนย์ไปยังทิศทางเดียว

เมื่อยืนนิ่ง ร่างกายตั้งตรงและผ่อนคลาย สามารถรับการโจมตีได้ทั้งสี่ทิศแปดทาง

การเคลื่อนชี่ ประดุจกังการร้อยด้ายเข้าไปในรูใข่มุกที่คดเคี้ยวถึง 9 โค้ง แต่ไม่มีช่องว่างใดที่ชี่ไม่อาจแทรกซึมผ่านได้

เมื่อเคลื่อนพลัง เปรียบได้กับเหล็กกล้าที่ถูกทุบตีนับร้อยค้อน ย่อมไร้คู่เปรียบ

ลงมือ เหมือนเหยี่ยวโฉบกระต่ายน้อย  จิตสติภายในตื่นตัวเหมือนแมวไล่จับหนู

เมื่อสงบ นิ่งเงียบดุจยอดเขาสูง เคลื่อนไหวเหมือนสายน้ำใหญ่ไหลทะลัก

รวมพลังดุจน้าวคันธนู ปล่อยพลังดุจยิงศร

แสวงตรงจากโค้ง สะสมพลังก่อนจะปล่อยออก

พลังปล่อยออกจากกระดูกสันหลัง จังหวะการเปลี่ยนแปลงสอดคล้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย

ถอนคือตี ตีคือถอน พลังถูกใช้ไปขณะที่ผนึกขึ้นมาใหม่ในขณะเดียวกัน

เมื่อเคลื่อนที่เข้าออก อาศัยการ “พับ” เมื่อรุกถอย อาศัยการหมุนร่างกายและปรับเปลี่ยนจังหวะ

จากความอ่อนหยุ่นถึงที่สุด จะพบกับความแกร่งกร้าว หากรู้จักการหายใจอย่างถูกวิธี ร่างกายจะคล่องแคล่วตื่นตัว

เพาะบ่มชี่อย่างเป็นธรรมชาติและกลมกลืน จึงจะไม่เกิดอาการบาดเจ็บบอบช้ำ พึงสะสมพลังทีละเล็กละน้อยจากการเคลื่อนโค้ง จึงจะไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย

จิตเปรียบดังแม่ทัพใหญ่ ชี่ประดุจธงสัญญาณ เอวเสมือนป้ายใหญ่นำทัพ

เมื่อเริ่มต้น ใช้ท่วงท่าที่ขยายและเปิดกว้าง ภายหลังแสวงหาหนทางปิดกระชับ จึงจะบรรลุถึงความละเอียดลึกซึ้งสมบูรณ์

ปากปรปักษ์ไม่เคลื่อน เราไม่ขยับ แม้เขาเพียงคิดจะขยับ เรากลับล่วงรู้และชิงลงมือก่อน

พลังสำแดงออกด้วยความผ่อนคลายเบาสบาย หากมั่นคงทรงอานุภาพ อวัยวะแขนขาพร้อมจะยืดเหยียด หากไม่ยืดตึง พลังอาจมีการขาดช่วง หากจิตใจยังคงต่อเนื่อง

ยังมีคำกล่าวที่ว่า จิตคือนายกายคือบ่าว เริ่มที่จิต ตามด้วยกาย

ช่องท้องผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ยอมให้ชี่จมลึกลงไปถึงไขกระดูก จิตสติสงบสันติ ร่างกายผ่อนคลายราบเรียบ จนอาจรับรู้ได้ถึงการเคลื่อนไหวของจิต

พึงระลึกไว้เสมอว่า เมื่อลงมือ ทุกส่วนล้วนเคลื่อนไหวอย่างพร้อมเพรียง เมื่อหยุดยั้ง ทุกส่วนนิ่งสงบในฉับพลัน

เมื่อผลักหรือดึง ตีหรือถอน ชี่ต้องแนบติดอยู่กับแผ่นหลัง สะสมอยู่ในกระดูกสันหลัง ภายในสดใสแข็งแรงมีชีวิตชีวา ภายนอกแสดงออกอย่างสงบนิ่งราบเรียบ

ย่างก้าวเหมือนแมว เคลื่อนพลังดุจสาวไหม

หากให้ความความสนใจกับจิตสติ ละทิ้งชี่ พลังที่สำแดงออกจะเข้มแข็งแกร่งกร้าว แต่หากมัวสนใจอยู่กับชี่ เลือดลมจะติดขัด พลังที่ตีออกจะไร้กำลังและไม่สัมฤทธิ์ผล

ชี่ประดุจล้อเกวียน เอวเสมือนแกนเพลา