Fajing : the journey of my life.

หลีว์หมายถึงการตาม  ตามตำราจะวางตำแหน่งหลีว์ไว้ที่เส้นอินสามเส้น เป็นสภาวะอินที่สุดในแผนภูมิปากัว นี่ก็อีกที่ตำราบางเล่มตีความเอาว่านี่เป็นภาคอ่อนหรือภาคอินของมวยไท่เก๊ก โดยไปแบ่งแยกเอาว่ามีท่าหนึ่งเป็นอิน ท่าหนึ่งเป็นหยาง ท่าหนึ่งใช้วิธีแข็งกร้าว ท่าหนึ่งใช้วิธีอ่อนหยุ่น ท่าหนึ่งใช้แรงเอาชนะ อีกท่าหนึ่งใช้ความอ่อนเอาชนะ  ก็ในเมื่อหลักพื้นฐานของมวยไท่เก๊กนั้นบอกอยู่แต่แรกว่าใช้น้อยเอาชนะมาก ใช้อ่อนเอาชนะแข็ง ซึ่งนี่หมายถึงทุกกรณี  ไม่ได้ต้องมาแยกว่าท่านี้ใช้แข็ง ท่านี้ใช้อ่อน Read the rest of this entry »

เผิงหมายถึงการปัด  ตำราหลายเล่มจะวางตำแหน่งพลังเผิงไว้ในตำแหน่งที่เป็นหยางที่สุดบนแผนภูมิปากัว หรือแผนภูมิแปดทิศ ทำให้หลายท่านตีความเอาว่า นี่คือด้านแกร่งกร้าวของมวยไท่เก๊ก  หมายถึงการใช้พลังอย่างรุนแรงกร้าวแกร่ง ซึ่งหากเป็นเช่นนั้น เหตุใดจึงเอาความรุนแรงกร้าวแกร่งนี้มาผนวกไว้กับความหมายว่าปัด เหตุใดจึงต้องปัดอย่างรุนแรงกร้าวแกร่ง  เหตุใดจะปัดอย่างแผ่วเบานิ่มนวลไม่ได้ นั่นย่อมไม่สมเหตุสมผลกับการตีความพลังเผิงออกมาเช่นนี้ Read the rest of this entry »

ท่าหลันเชียะเหว่ยประกอบด้วยหลักพื้นฐานของมวยไท่เก๊กสี่ประการ หรืออาจเรียกว่าพลังสี่ประการคือ พลังเผิง พลังลู่ พลังจี่ และพลังอั่น

มวยไท่เก๊กนั้น มีชื่อเรียกอีกอย่างว่ามวย 13 ท่า ซึ่งเกิดจากพลังพื้นฐาน 8 ประการ คือ พลังเผิง พลังลู่ พลังจี่ พลังอั่นพลังไฉ่ พลังเลียะ พลังโจ่ว และพลังโค่ว  และทิศทั้ง 5 คือ หน้า หลัง ซ้าย ขวา และตรงกลาง

พลังทั้ง 8 นี้ล้วนมีความหมายลึกซึ้งในตัวเองจนยากที่จะแปลตรงๆ ออกมาได้  แต่หากแปลตรงตัวก็พอจะแปลออกมาได้ดังนี้ Read the rest of this entry »

นี่เป็นคลิปที่น่าสนใจครับ แสดงโดยอาจารย์ฟู่จงเหวิน (Fu ZhongWen) ช่วงแรกจะเป็นการรำกระบี่ไท่จี๋ แต่ช่วงหลังจะแสดงการฝึกกระบอง (ทวน) และการฝึกฟาจิ้ง (Fajing) Read the rest of this entry »

Title:

ผลของการให้คำปรึกษากลุ่มแบบเผชิญความจริงกับการฝึกผ่อนคลายตามแนวชี่กงเพื่อลดความเครียดในผู้ติดเชื้อเอชไอวี (HIV)

Title Alternative:

The effects of groups counseling and Qi - Gong Relaxation training for stress reduction in HIV positive persons

Creator Name:

ลักขณาพร สายทอง Read the rest of this entry »

Title:

Effect of Tai Chi Chaun exercise on glycemic control and aerobic capacity in niddm patients

Title Alternative:

ผลของการออกกำลังกายแบบไทจี่ฉวนต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและสมรรถนะทางแอโรบิคในผู้ป่วยเบาหวานชนิดไม่พึ่งอินสุลิน

Creator Name:

Chaweewan Deechauy Read the rest of this entry »

SOURCE 

พยาบาลสาร ปีที่ 33, ฉ. 3 (กรกฎาคม - กันยายน 2549), หน้า 117-128 — 0125-5118  

TITLE 

ผลของการออกกำลังกายแบบไท่ จี๋ ชี่กงต่อความสามารถในการทำหน้า ที่ของร่างกายในผู้สูงอายุโรคหลอดเลือดหัวใจ

OTHER TITLE 

Effects of Tai Chi Qigong exercise on functional capacity among the elderly with coronary artery disease  

AUTHOR 

เบญจวรรณ ศรไพบูลย์, ศิริรัตน์ ปานอุทัย และ อัครอนงค์ ปราโมช.  Read the rest of this entry »

Published in Journal of Gerontology and Geriatric Medicine, vol. 4(2), April-June, 2003, page 12-17. EFFECTS OF

TAI CHI CHI KUNG EXERCISE ON FUNCTIONAL MOBILITY IN ELDERLY

Somporn Onla-or1, Pathomrat Saksri1, and Anothai Wongyai2 Read the rest of this entry »

From

http://hdl.handle.net/123456789/1812

Title: 

ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายแบบซี่กงและแอโรบิกต่อความสุขสมบูรณ์ของนักศึกษาพยาบาล

Other Titles: 

The effects of qigong and aerobic exercise program on wellness of nursing students

Authors: 

พรรณพิไล สุทธนะ, 2517- Read the rest of this entry »

From  

FACULTY OF GRADUATE STUDIES. MAHIDOL UNIVERSITY. THAILAND

TITLE 

THE EFFECTS OF QIGONG MEDITATION EXERCISE ON BLOOD SUGAR LEVEL IN TYPE 2 DIABETES MELLITUS PATIENTS.

ISBN

974 - 04 - 3670 - 6

AUTHOR

KANYA LEIANKURE Read the rest of this entry »